Rester Calme
Quelques extraits
Source : Le petit livre du calme de Paul Wilson édition Presses du Châtelet
Perdez du temps
Ceux qui travaillent dur ne perdent jamais leur temps en frivolités.
Cependant, pour eux, la moindre seconde passée à se détendre n’est pas une seconde perdue.
Voyer le bon côté des choses
Efforcé-vous de toujours apprécier le bon côté des gens, d’envisager les situations difficiles sous leur meilleur jour. Cette approche toute simple est source d’optimisme et de pensées positives.
Retournez en maternelle
Suivez l’exemple des enfants, qui vivent pour le simple plaisir de l’instant présent.
Avec un peu d’entraînement vous y parviendrez aussi.
Faite l’amour
La délicieuse détente qui suit l’amour a des effets multiples, tous très bénéfiques.
Pensez à la lavande
Une goutte d’essence de lavande aide à soulager non seulement les douleurs et les courbatures, mais aussi la tension nerveuse.
Sans oublier des petites choses comme boire du lait, danser, prendre l’air, se laisser flotter dans l’eau, prendre le temps de respirer, de prendre soin de son corps, écouter la nature, entrer dans un lieu saint, etc…
Je vous conseille d’acheter se petit livre qui est la source des ses petits extraits.
