La répartition du poids :
Fœtus, placenta, liquide amniotique : 4.5 kg environ
Seins, utérus : 1.3 kg environ
Stockage de la graisse corporelle : 4 kg environ
Augmentation du volume sanguin, rétention d’eau : 2.4 kg environ
Soit un TOTAL : 12.2 kg environ
Source : Parents nov.2003
___________________________________________________________________________
Ne pas manger pour DEUX !!!! Mais continuer à manger normalement et se faire dorloter.
Profiter sans excès des « ENVIES» Elles correspondent souvent à des besoins réels de votre organisme.
Pour éviter les vergetures utiliser une crème grasse, qui hydrate (pas forcement en pharmacie). En mettre régulièrement tout au long de la grossesse.
Si votre peau doit craquer, sachez qu’elle le fera malgré tout mais de façon nuancée, plus ou moins importante.
Pour avoir une bonne circulation sanguine essayer de dormir sur le coter gauche afin de ne pas écraser la veine qui se trouve dans le dos et qui alimente les jambes.
Dormir les pieds en peu surélevés peu soulager les jambes lourdes.
Vos seins peuvent déjà sécréter du « colostrum » qui provoque parfois la formation de croûtes sur les mamelons. Lavez-les au savon doux. Enduisez-les d’huile d’amande douce ou de crème hydratante.
Ne pas hésiter sur la douche froide qui raffermi.
Source : Happy Baby